103,9MHz RETRO Rádió - Nyíregyháza - Nálunk ez a sláger!

 
  nyitólap   kölcsey tv   retro rádió   Kelethir.hu   kapcsolat  
 
 
 
 




 
 Kamion csapódott villanyoszlopoknak a 75-ös főúton Bakon

 Egyre kisebb a hófúvás veszélye

 A nagy hidegben jobban oda kell figyelni a segítségre szorulókra

 Orbán: Óvjuk meg Magyarországot attól, hogy bevándorlóországgá váljon!

 Horvát államtitkár: Az ország haldoklik, és a kormány nem veszi komolyan

 
  Magyar buszt vásároltat a kormány az önkormányzatokkal

  Horrorpénzből építenék át az NGM-nek kiszemelt felújított épületet

  Hiába a stadionépítések, a hó még mindig megborítja a magyar focit

  Idén 56 nap szabadsága lehet Tarlós Istvánnak

  Törvényt sértett az MNB, a parlament villámgyorsan átírta a törvényt

 
 

 

 
 
 

Felvilágosító előadás és Mozgásprogram kismamáknak | 2017-10-12 13:00

 

A Magyar Gyógytornász –Fizioterapeuták Társasága XI. Kongresszusát ebben az évben Győrben tartják. Ebből az apropóból kiindulva  az ország több városában – Budapest, Győr, Szeged, Szombathely és Nyíregyháza- egyszerre , egyidőben olyan felvilágosító előadást és mozgásprogramot tartanak a gyógytornászok , mellyel a   kismamák fizikai aktivitásának fontosságára  hívják fel a figyelmet - értesült szerkesztőségünk.

###

Sokan nem is gondolnák, hogy a várandóság alatti életmód komolyan befolyásolja az anya és a születendő gyermek egészségét! A várandós nő szervezetében olyan élettani (főként hormonális) változások zajlanak, melyek miatt fellazulnak a kötőszövetek, nagyobb eséllyel borul fel a szénhidrát anyagcsere, növekedik a vízvisszatartás, és nő a testzsír százalék. Egyre gyakrabban tapasztalható, hogy a kelleténél nagyobb a testsúly növekedés, sőt az extrém (nehezen ledolgozható) elhízás, gyakoribb az ízületi fájdalom, a vérnyomás emelkedés stb. Kutatások szerint a várandós nők majdnem fele túlsúllyal kezdi meg terhességét, vagy az ajánlottnál többet hízik terhessége alatt . Ez olyan szövődmények kialakulását okozhatja, mint a gesztációs diabétesz - várandóság alatti cukorbetegség -, terhesség indukálta hipertónia – magas vérnyomás -, nagy magzat, vagy az inkontinencia. Ilyen esetekben nő az esélye a szülés alatti komplikációknak és a császármetszésnek is. Várandóság alatti fizikai aktivitás kedvezően hat a várandós anya szervezetére, segíti a lepényi keringést, segíti a szülésre való felkészülést.

Aktív anyukák fizikailag jobban bírják a szülést, szülés után gyorsabb a regeneráció. Rendszeres, moderált fizikai aktivitás kedvezően hat az inzulintermelésre, vércukoregyensúlyra, csökkenti a testsúlynövekedés esélyét, és az elhízás és hipertónia anyai és magzati szövődményeit, a császármetszést, a  gátsérüléseket, az inkontinenciákat, és a szív és érrendszeri szövődményeket. Egyértelműen bizonyított tény, hogy a fizikailag aktív életet élő, rendszeresen testmozgást végző kismamák kevesebb eséllyel lépik túl az ajánlott súlynövekedést és így jelentősen kisebb a kockázatuk a különböző szövődményekre!

###

(illusztráció)

Ezért tartják fontosnak a kismamatorna népszerűsítését, szakképzett gyógytornász-fizioterapeuták irányításával. Nyíregyházán a D-Centerben ingyenes lehetőséggel várják a jelentkezőket a gyógytornászok, ahol tájékoztató előadás, rizikó teszt és mozgásprogram hívja fel az aktivitás fontosságára a figyelmet. A program időpontja: 2017.10.14. 11:00-12:00 óra.

Megjelenés könnyű, mozgásra alkalmas ruházatban.

 

- Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei Sajtószolgálat -

 
   
 

További híreink

2018-02-20 17:29 Megállapodást kötött a Nyíregyházi Egyetem és Mátészalka Város Önkormányzata
2018-02-20 16:07 NVB: már 98 pártot vettek nyilvántartásba
2018-02-20 15:56 Csökkent a baromfiállomány tavaly
2018-02-20 15:24 Árokba csúszott járműveket mentettek a tűzoltók országszerte
2018-02-20 15:07 Választás 2018 - Nyilvántartásba vették az első jelölteket
2018-02-20 14:17 Folyamatos a jelentkezés a Szigligeti táborba
2018-02-20 13:57 Érkezik a januári bérkülönbözet az egészségügyi szakdolgozók számára
2018-02-20 12:36 Mederrekonstrukció a Bujtosi tavon
2018-02-20 10:46 A Dunántúlon már reggel óta havazik - A rendőrség és a katasztrófavédelem is felkészült
2018-02-20 10:16 Cigarettacsikk okozott tüzet
2018-02-20 09:18 Teljes látogatási tilalom lépett életbe a nyíregyházi kórházban
2018-02-20 07:57 Csalásra figyelmeztet a Magyar Posta
2018-02-19 16:20 Nyáron már vendégeket fogad a Pangea Ökocentrum és Szálloda
2018-02-19 15:57 A hét első felében mindenkinek meg kell kapnia az értesítőjét
2018-02-19 15:50 Az új gázüzemű járművekkel ismerkedtek
2018-02-19 15:47 Két új tűzoltó segíti a megyei munkát
2018-02-19 15:45 Újraélesztési gyakorlat a tűzoltóknál
2018-02-19 15:35 Fejlesztések a THG-nél
2018-02-19 15:19 Elismerték az ápolók munkáját
2018-02-19 15:07 Már lehet pályázni az Európai Vállalkozásfejlesztési Díjra
2018-02-19 15:03 Csökken az üzemanyagok ára szerdától
2018-02-19 10:10 Az edzők nyerték a Szövetség Kupát
2018-02-19 09:54 Második lett a Blue Sharks a HEPP Kupában
2018-02-19 09:51 Az „A” csoport hódította el a vándorserleget
2018-02-19 07:56 Kezdődik az aláírásgyűjtés
2018-02-18 13:32 Kisegítik a viharkárt szenvedett gazdákat
2018-02-18 13:31 Februártól egyszerűbb a gázkészülékek cseréje
2018-02-18 13:31 Szabolcs-Szatmár-Bereg megye az ország gyümölcsöskertje
2018-02-18 13:31 Mentorálási program kezdő vállalkozások számára
2018-02-18 13:27 Hamis iratokkal a határon
2018-02-17 12:29 Vasárnap rendezik az U19-es teremdöntőt
2018-02-17 12:24 Körözött tehergépkocsi a határon
2018-02-17 12:14 Ötvenezer új álláshely jöhet létre a mezőgazdaságban
2018-02-17 12:11 Hétfőig lehet jelentkezni a középfokú intézményekbe
2018-02-16 16:06 Környezetvédelmi programot indít a hulladékgazdálkodási zrt.
2018-02-16 16:04 Harminc százalékkal csökkent a csecsemőhalandóság Magyarországon
2018-02-16 16:02 Vasárnap hajnalban rövid ideig szünetel az e-matrica értékesítése
2018-02-16 15:59 Pénteken vizsgálják a magyar adósosztályzatot
2018-02-16 14:35 A Nyíregyházi Sportcentrum hétvégi sporteseményei
2018-02-16 13:52 Tavasszal kezdődik a Nyírtávhő Kft beruházása
2018-02-16 13:35 Adományok a kórháznak
2018-02-15 16:00 Bővítik a vállalkozások a béren kívüli juttatásokat
2018-02-15 15:57 Késnek a vonatok a záhonyi vonalon
2018-02-15 15:54 A kormány célja, hogy összeegyeztethető legyen a család és a karrier
2018-02-15 15:52 Szigorodnak a vélelmezett áramlopás eljárási szabályai
2018-02-15 15:50 Debrecen, Győr és Veszprém pályázatát választotta ki a szakértői testület
2018-02-15 15:21 Hóbaglyok a Debreceni Állatkertben
2018-02-15 15:15 Szombaton jön az I. Nyírségi Disznótoros fesztivál
2018-02-15 14:05 Nyíregyházán is tájékozódhattak a szociális területen dolgozók
2018-02-15 11:39 Ittas kamionsofőrt fogtak az M3-as Kántorjánosi pihenőhelyén
2018-02-15 11:37 Újabb átfogó ellenőrzés Szatmár-Beregben
2018-02-15 07:01 Kubala kiállítás Nyíregyházán
2018-02-14 15:51 Csütörtökön lejár a tavaszi félév első Diákhitel-igénylési határideje
2018-02-14 15:11 A Hufbau Kovács Tüzép kétnapos szakmai konferenciát szervez
2018-02-14 15:08 Ismét csökkennek az üzemanyagárak pénteken
2018-02-14 15:06 Szombaton kezdődik hivatalosan a választási kampány
2018-02-14 15:04 Kékestetőn fél méter körüli a hóvastagság
2018-02-14 15:02 Reneszánszát éli a házasság
2018-02-14 15:00 Másfél milliárd forinttal emelik az integrált térségi gyermekprogramokra szánt összeget
2018-02-14 14:53 Huszonhatodszor védte meg címét a Nyíregyházi Ülőröplabda csapat a Magyar Kupában
2018-02-14 14:53 Tovább nőtt az influenzás betegek száma
2018-02-14 14:46 Fidesz: Ne állítson valótlan dolgokat az MSZP
2018-02-14 10:27 Növény-egészségügyi zárlatot rendeltek el Pécsen a szőlő aranyszínű sárgasága miatt
2018-02-14 09:43 Internetes tűzifahirdetéseket ellenőrzött a Nébih
2018-02-13 16:15 Fidesz: Szükséges a Méz-jelentés
2018-02-13 16:12 Nemzetközi Könyvajándék Nap
2018-02-13 15:53 NVB: már 88 pártot vettek nyilvántartásba
2018-02-13 15:24 MSZP: Javítani kell a kisvállalkozók helyzetén!
2018-02-13 15:11 Beszerezhető a rotavírus-fertőzés megelőzésére a védőoltás
2018-02-13 15:08 Látogatási tilalom a debreceni Kenézy kórházban
2018-02-13 15:00 Országszerte helyi központok segítik majd a nők foglalkoztatását
2018-02-13 12:34 RoboCup idén is
2018-02-13 11:08 Országos hiány van a rotavírus elleni egyik védőoltásból
2018-02-13 10:25 Árokba csúszott egy autó Nyíregyháza és Újfehértó között.
2018-02-13 08:51 A német hatóságok körözték a Csengersimánál lefoglalt járművet
2018-02-13 08:47 A nemzetiségi szavazók március 23-ig regisztrálhatnak
2018-02-12 15:19 Húsvétra elkészül a Nyíregyházi Állatpark Látogatócentruma
2018-02-12 15:11 Jobbik: Nemcsak az illegális migráció veszélyes!
2018-02-12 14:54 Szerdától csökkennek az üzemanyagárak
2018-02-12 14:16 Corvin-lánc kitüntetéseket adott át Áder János a Parlamentben
2018-02-12 14:13 Emberölést akart öngyilkosságnak beállítani az iharosi gyilkosság gyanúsítottja
2018-02-12 14:11 Gyógyszercsempészeket fogtak Röszkénél
2018-02-12 14:09 Erősödött 2017-ben a Magyar Honvédség
2018-02-12 14:06 Ötszáz fölé nőhet a csontvelő-átültetések száma évente
2018-02-12 14:02 Február 15-ig lehet jelentkezni a tavaszi érettségi vizsgákra
2018-02-12 13:31 A Magyar Parasport Napja
2018-02-12 10:15 Nyomkövető szolgálati kutya segítette a baktalórántházi rendőrök munkáját
2018-02-12 10:04 Több százan dolgoznak a Moszkva melletti repülőgép-katasztrófa helyszínének átkutatásán
2018-02-12 07:45 Mozdulj Nyíregyháza! - Elmarad hétfőn két foglalkozás
2018-02-11 12:50 Felszentelték a görögkatolikus egyház felújított épületeit Nyíregyházán
2018-02-11 12:50 Már lehet jelentkezni a szigligeti táborba
2018-02-11 12:50 Bővül a Kollégium Plusz Program
2018-02-11 12:49 Vasárnap rajtol az U19-es teremtorna
2018-02-11 12:49 Február 14-én kezdődik a gyümölcsös ültetvények összeírása
2018-02-11 12:37 Hamarosan érkeznek az értesítők
2018-02-10 10:47 Magyarországról származó gyerekpezsgőt hívott vissza az osztrák Metro
2018-02-10 10:43 Szimulációs gyakorlat
2018-02-10 10:41 Droggal kereskedtek
2018-02-09 18:59 Már javában zajlik a mohácsi busójárás
2018-02-09 18:54 Elkezdődött a közétkeztetési szakácsverseny
2018-02-09 18:49 Megvan a magyar Bocuse D'or nyertese
2018-02-09 18:46 Megkezdődött a téli olimpia
2018-02-09 18:40 Országos influenza elleni népegészségügyi kampány indul
2018-02-09 18:36 Új baktériumtörzs segíthet a zöldségtermesztésben
2018-02-09 18:32 Egyre népszerűbb a duális képzés
2018-02-09 18:27 Emmi: folytatódnak az egyeztetések az egészségügyi ágazatban
2018-02-09 18:25 Egyre népszerűbb a mangalica és sikeres a sertéságazat is
2018-02-09 18:20 A magyar kormány a méhészek pártján áll a mézvitában
2018-02-09 15:49 Megalakult a Nyíregyházi Extrém BMX Sportegyesület
2018-02-09 15:16 Épületenergetikai fejlesztések a kormányhivatal épületeiben
2018-02-09 14:14 Nyilvánosak a középiskolai központi felvételi eredményei
2018-02-09 14:11 Nőtt a belvízzel elöntött területek nagysága
2018-02-09 13:32 Az ország másik végén fogták el a pénzzel meglépő postást
2018-02-09 13:28 Franciországban és Dániában koncerteznek a Cantemus kórusai
2018-02-09 13:28 A 2017-es év Diák Írója díját nyerte el a Vasváris diák
2018-02-09 07:29 Baleset az M3-as autópályán
2018-02-09 07:26 Villanyoszlopnak ütközött egy gépkocsi
2018-02-08 14:51 Az EP az óraátállítás szükségességének felülvizsgálatát kezdeményezte
2018-02-08 13:48 Újabb változás a kazáncseréknél
2018-02-08 13:14 Kigyulladt egy nyíregyházi családi ház tetőszerkezete
2018-02-08 12:15 Feltételezett kábítószer-terjesztőt fogtak a rendőrök
2018-02-08 12:12 Enyhén nőtt szalmonellás megbetegedések száma
2018-02-08 11:44 Már cafeteriából is törleszthető a diákhitel
2018-02-08 11:31 Nyíregyházán találták meg a 11 éves kislányt
2018-02-08 11:25 Folytatódik a vándortábor-vezető pedagógus továbbképzés
2018-02-08 11:24 Pincében tárolt tűzifa kapott lángra
2018-02-08 11:19 Még mindig nem érte el a csúcsát az influenza járvány
2018-02-08 10:58 Eredetvédelmi fórumsorozat - főszerepben az etyeki pezsgő
2018-02-08 10:40 Egyre többet vásárolunk nemzetközi webáruházakból
2018-02-08 10:29 Estig nem engedik be a kamionokat Szlovéniába ünnepnap miatt
2018-02-07 15:24 90 milliárd forintnyi fejlesztés Nyíregyházán
2018-02-07 11:38 Gyarapodtak Nyíregyháza parkolási zónái
2018-02-07 10:17 Az egyéni vállalkozóknak február 26-ig kell bevallaniuk és befizetniük az szja-t
2018-02-07 09:58 Csaknem kétszáz gyermektábor közül választhatnak a családok
2018-02-07 09:54 Leeresztik a Balaton víztöbbletét
2018-02-07 09:48 Leégett egy családi ház Tarpán
2018-02-07 09:24 Idén is lesznek TISPOL ellenőrzések
2018-02-07 07:57 Sikkasztott a postás - keresi a rendőrség
2018-02-07 07:17 Magyar tortadíszítő nyerte el a cukrászok Oscar-díját
2018-02-07 07:07 Magyarországon az okostelefon tulajdonosok 29 százaléka tartja magát telefonfüggőnek egy felmérés szerint
2018-02-07 07:04 Elsőfokú belvízvédelmi készültség a Tiszántúlon
2018-02-07 06:59 Kevesen tesznek félre nyugdíjas éveikre
2018-02-07 06:56 Nébih: Magyarországon eddig nem mutatták ki az afrikai sertéspestis vírusát
2018-02-07 06:53 Atrocitások érik a lassúnak tartott hóeltakarítókat Moszkvában
2018-02-06 16:11 Kezdődik a gyümölcsös ültetvények összeírása
2018-02-06 15:48 Már megyénkben is járvány van
2018-02-06 15:44 Nagy átalakulás a postaládáknál
2018-02-06 15:41 Több mint 9 ezer tonna ételt mentett meg az élelmiszerbank tavaly
2018-02-06 15:40 Két autó ütközött Nyíregyházán
2018-02-06 15:40 Internet-biztonság napja

 

 

 

 

 
 
RETRO MÉDIA HÍRSZOLGÁLAT | impresszum
MSBTdesign